Những điều cần chú ý khi trị sẹo lõm

Hầu hết ít người để ý kĩ những bước trước khi trị sẹo lõm sao cho đúng cách. Nhiều người có ý kiến cho rằng trị sẹo lõm thường đơn giản và nhanh hơn là đối với sẹo lồi. Tuy nhiên điều này không phải là hoàn toàn đúng. Thực chất loại sẹo nào cũng có những đặc điểm riêng của nó và cần được chăm sóc đúng kiểu riêng thì mới đem lại hiệu quả. Nếu bạn muốn biết những điều khó khăn và cần lưu ý nhất khi trị sẹo lõm thì hãy cùng đọc bài viết sau.

1.    Không được gãi hay tác động lực nhiều đến vết sẹo

Để vết sẹo không trở nên kích ứng hay sưng ngứa thì có rất nhiều điều chúng ta cần nhớ khi trị sẹo. Chẳng hạn như một số loại thuốc chống sẹo khi bôi lên da thường gây cảm giác ngứa, nhờn rít nên mọi người không kiềm được và dùng tay cọ xát, gãi lên vùng da bị sẹo. Điều này không chỉ làm hạn chế tác dụng của thuốc mà còn làm tổn thương vết sẹo, khiến quá trình điều trị sẹo lõm lâu và kém hiệu quả hơn. Mặc khác, tay người là nơi tiếp xúc với môi trường và có khả năng nhiễm khuẩn nhiều nhất, nếu chạm tay vào vết sẹo có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào vết thương, gây tình trạng kích ứng, nhiễm trùng cho da.

Không nên chạm tay vào quá nhiều khi bạn đang trong giai đoạn trị sẹo lõm

2.    Tập tính kiên nhẫn khi trị sẹo lõm

Quá trình phục hồi sẹo lõm diễn ra rất chậm, dù bạn có sử dụng loại thuốc chống sẹo tốt nhất hay áp dụng phương pháp tiên tiến nhất thì phải mất ít nhất 2 tháng mới có chuyển biến tốt. Nhiều người có tâm lý nóng vội thường áp dụng nhiều phương pháp trị sẹo lõm cùng lúc khiến da bị kích ứng và tình trạng sẹo càng thêm trầm trọng. Ngược lại, một số trường hợp thiếu kiên nhẫn nên chỉ điều trị sẹo trong thời gian ngắn thấy tình hình không được cải thiện thì bỏ qua, không tiếp tục điều trị.

Dùng thuốc chống sẹo để trị sẹo lõm nhẹ, mới hình thành

3.    Lựa  chọn phương pháp trị sẹo thích hợp

Khi lựa chọn phương pháp điều trị sẹo lõm, bạn cần xem xét  tới yếu tố tài chính, cơ địa và tình trạng sẹo của bản thân. Đối với sẹo mới hình thành, bạn chỉ cần áp dụng các phương pháp trị sẹo đơn giản từ dân gian như đắp nghệ, đắp rau má, sử dụng thuốc  chống sẹo… Khi lựa chọn thuốc chống sẹo, bạn cần xem kỹ thành phần của thuốc có an toàn và phù hợp với bản thân hay không. Đối với tình trạng sẹo lõm nặng và lâu năm, bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn để có phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả nhất.

Xem thêm

Trị sẹo cần sự kiên nhẫn và nỗ lực cao

Không phải chữa trị sẹo ngày một ngày hai là xong mà cần sự nỗi lựa chịu khó của bạn. Đôi khi bạn phải trị sẹo lõm lâu năm trong một thời gian dài và điều này chắc chắn là không dễ dàng gì. Từ việc thay đổi các phương thức chữa trị đến việc kiên nhẫn chờ đợi kết quả từng chút một. Các cách làm mờ sẹo lâu năm thường tìm cách tác động trực tiếp và mạnh mẽ nhất có thể nhưng kể cả vậy thì không phải lúc nào chúng cũng đảm bảo mang lại hiệu quả.

1.    Các giai đoạn phát triển của vết sẹo

Để trị sẹo lõm lâu năm thì trước tiên bạn cũng phải biết đến 3 giai đoạn phát triển ban đầu của chúng. Quá trình hồi phục một vết thương và hình thành sẹo thường trải qua 3 giai đoạn chính là giai đoạn phản ứng viêm, giai đoạn tăng sinh và giai đoạn tái định hình tổ chức. Giai đoạn đầu là thời điểm vết thương bị sưng ngứa cho đến khi bắt đầu lên da non, từ giai đoạn 2 bạn sẽ thấy vết sẹo bắt đầu hình thành và biến đổi cho đến khi chúng dần ổn định lại tại giai đoạn 3. Tại mỗi giai đoạn trong quá trình này chúng ta đều cần có sự can thiệp hợp lý để giúp vết sẹo không bị lồi lõm hay quá nổi bật mà nhỏ dần và mờ dần đi. 

Để có cách làm mờ sẹo lâu năm hiệu quả thì cần nắm rõ được các giai đoạn phát triển của nó

2.    Quá trình trị sẹo theo mỗi giai đoạn

Với mỗi giai đoạn thì bạn lại cần có những phương án riêng mới có thể giúp cách làm mờ sẹo lâu năm của bạn trở nên thật sự hiệu quả được. Khi vết sẹo còn chưa bắt đầu kéo da non thì bạn sẽ phải hết sức cẩn thận vì chúng cực kỳ nhạy cảm và bất kỳ tác động nhỏ nào cũng có thể khiến vết thương sưng thêm hay thậm chí là kích ứng nguy hiểm. Khi đã bước vào giai đoạn 2 và 3, lúc này vết thương đã liền lại, vết sẹo cũng dần hình thành. Lưu ý là sẹo sẽ thay đổi liên tục trong suốt giai đoạn này chứ không hề giữ nguyên hình dáng của mình đâu nhé. Quá trình trị sẹo lõm lâu năm bạn sẽ phải luôn đối phó với sự thay đổi này và do đó phải biết cách thay đổi liên tục theo.

Trị sẹo lõm lâu năm đòi hỏi nỗ lực rất lớn

3.    Trị sẹo lâu năm

Cách làm mờ sẹo lâu năm đơn giản và hiệu quả nhất thì vẫn là sử dụng thuốc chống sẹo. Kiên trì bôi sẹo thường xuyên sẽ giúp chúng cải thiện và mờ dần đi. Tuy nhiên khi đến giai đoạn 3 thì vết sẹo gần như đã định hình hoàn chỉnh. Nếu như bạn đã không thể làm nhỏ và làm mờ được vết sẹo bằng các loại thuốc trong thời gian trước thì đây là thời điểm bạn đã có thể đến gặp các bác sĩ để tìm kiếm giải pháp thẩm mỹ được rồi. 

Xem thêm

Mẹo hay cho những người có sẹo

Bị sẹo bạn cũng một phần do thức ăn của mình sẽ tác độn đến sẹo của bạn đang gặp. Để có được cách trị sẹo lồi hiệu quả thật không đơn giản. Bên cạnh các vấn đề về tâm lý và thuốc làm mờ sẹo thì việc ăn uống cũng rất nên được quan tâm. Không chỉ là những thứ gì bạn nên ăn mà còn cả những thứ gì bạn không nên ăn nữa.

1.    Thực phẩm khuyên dùng

Cách trị sẹo lồi hiệu quả từ bên trong đến từ việc ăn uống đủ chất. Và ngoài các dưỡng chất cơ bản để phục vụ cho quá trình tái tạo tế bào da thì các vitamin và chất khoáng cũng có vai trò quan trọng không kém.

Vitamin C trong các loại trái cây họ cam, quýt, dâu tây… không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastin khiến làm da mịn màng, săn chắc và phục hồi vết thương nhanh chóng.

Vitamin A có nhiều trong cà rốt, đu đủ và các loại quả sẫm màu có tác dụng chống tia cực tím và khử các gốc tự do từ đó tái tạo làn da nhanh chóng và làm đầy các vùng da có sẹo lõm.

Vitamin E được xem như một chất xúc hiệu quả tác kích thích sản sinh collagen làm đầy sẹo tự nhiên và tái tạo da sau tổn thương. Vitamin E có nhiều trong bơ, đu đủ, kiwi, chuối…

Cách trị sẹo lồi hiệu quả còn cần được hỗ trợ từ cả bên trong bằng dinh dưỡng nữa

Việc ăn uống đầy đủ các dưỡng chất này về một mặt nào đó còn hiệu quả hơn cả dùng thuốc làm mờ sẹo nữa. Tuy vậy cũng không có nghĩa là có thể ăn gì cũng được đâu nhé.

2.    Các món nên tránh xa

Thịt bò là thứ luôn được khuyên nên tránh xa trong các cách trị sẹo lồi hiệu quả với loại thực phẩm này có xu hướng tác động lên các sắc tố da khiến chúng nhạy cảm hơn và khiến cho vết sẹo dễ bị thâm đen hơn.

Thịt bò là món nên tránh xa khi bạn đang dùng thuốc làm mờ sẹo

Hải sản chứa rất nhiều chất vôi không chỉ làm vùng da bị thương chuyển sang màu trắng sau khi lành mà còn dễ gây dị ứng cơ thể. Khi vết thương đang phục hồi, ăn hải sản có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu và thường không kiềm được dùng tay gãy, chà xát cơ thể và cả vùng da bị tổn thương 

Bên cạnh đó, rau muống lại có tác dụng làm đầy da thịt rất nhanh. Ăn nhiều rau muống khi vết thương đang lành sẽ để lại sẹo lồi và gây khó khăn cho quá trình trị sẹo sau này. 

thuốc làm mờ sẹo

Xem thêm

Không nên sử dụng thuốc nhuộm chứa ammoniac

Cùng tìm hiểu những sai lầm này và tìm cách khắc phục chúng ngay từ bây giờ nhé. Có bao giờ bạn thắc mắc, vì sao mình đã sử dụng  sản phẩm chống rụng tóc đắt tiền nhưng vẫn bị rụng tóc nhiều hay không? Nguyên nhân có thể không phải vì chất lượng sản phẩm, mà nằm ở những thói quen hàng ngày của bạn. 

1.   Dùng quá nhiều sản phẩm chống rụng tóc

Những tưởng dùng nhiều sản phẩm chống rụng tóc sẽ tăng hiệu quả lên gấp 2, gấp 3 lần, nhưng điều này lại có tác dụng ngược lại đến mái tóc của bạn. Lấy ví dụ là các loại tinh dầu dưỡng có tác dụng thấm sâu vào lớp biểu bì và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều khiến lỗ chân lông trên da đầu bị bít tắc, khiến tình trạng rụng tóc nhiều càng trở nên trầm trọng hơn. Chính vì thế, bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ sản phẩm chống rụng tóc bạn thấy rõ hiệu quả.

Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc khiến tình trạng rụng tóc nhiều càng trở nên trầm trọng hơn

2.   Chải đầu khi tóc ướt

Đây là sai lầm phổ biến của rất nhiều người, vì cho rằng chải đầu khi tóc ướt sẽ giúp tóc vào nếp đẹp và gọn gàng hơn. Trên thực tế, tóc ướt (thường là sau khi gội đầu) rất yếu, chỉ cần tác động nhỏ lên chúng thì sẽ nhanh gãy rụng và khô xơ hơn cả. Chính vì vậy, tốt nhất là bạn nên để khô tự nhiên và dùng máy sấy ở nhiệt độ thấp.

3.   Dùng thuốc nhuộm chứa ammoniac

Các loại nhuộm tóc rẻ tiền trên thị trường đều chứa thành phần ammoniac- gây hại và khiến tóc nhanh khô và rụng tóc nhiều hơn. Chính vì vậy, bạn cần phải tìm hiểu kĩ trên bao bì hộp thuốc nhuộm tóc của mình có chứa những thành phần nào và có gây hại cho da đầu hay không.

4.   Buộc tóc quá chặt

Nhiều phụ nữ có thói quen buộc tóc chặt để tăng vẻ tự tin và năng động. Tuy nhiên, điều này lại ngăn cản sự đàn hồi của tóc, khiến các sợi tóc bị căng ra và dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều. Do vậy, bạn hãy chọn các loại cột tóc bằng lụa hoặc vãi có độ co giãn tốt hơn.

5.   Chế độ ăn uống không hợp lí

Nếu chỉ sử dụng các sản phẩm chống rụng tóc thông thường thì mái tóc chưa chắc đã đẹp. Bạn cần phải bổ sung dưỡng chất từ bên trong, ngủ đủ giấc và uống thật nhiều nước nữa. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn tăng sức đề kháng cho mái tóc, dưới tác hại của nhiệt độ và ánh sáng mặt trời. Do vậy, hãy bắt đầu chế độ ăn uống hợp lí ngay từ bây giờ!

Ngoài việc sử dụng sản phẩm chống rụng tóc, bạn cần phải bổ sung dưỡng chất từ bên trong, ngủ đủ giấc và uống thật nhiều nước nữa

Xem thêm

3 trong những cách học bơi giúp cơ thể giảm cân

Học bơi có rất nhiều lợi ích cho bản thân mình. Bơi lội là môn thể thao thú vị với nhiều kiểu bơi khác nhau giúp giảm cân hiệu quả. Chính vì vậy, ngày nay nhiều người thường tham gia các lớp dạy bơi ếch, bơi bướm, bơi lượn sóng….để duy trì vóc dàng cân đối và tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.  Tuy nhiên, để học các kỹ thuật bơi điêu luyện thì bạn nên tham gia các lớp dạy bơi cơ bản trước để thích nghi với nước và rèn luyện sự linh hoạt cho cơ bắp tốt hơn.

1.    Bơi ếch

Bơi ếch là kiểu bơi có hính thức giống như loài ếch đang bơi dưới nước. Nhìn có vẻ đơn giản nhưng kiểu bơi này không hề dễ thực hiện. Có người nhìn qua là có thể bắt chước ngay nhưng cũng không ít người đã tham gia vài lớp dạy bơi ếch nhưng vẫn không tiến bộ. Bơi ếch là kiểu bơi chậm nhất, ít tốn thể lực nhất phù hợp với những người mới bắt đầu học bơi và muốn duy trì vóc dáng cân đối.

Tham gia lớp dạy bơi ếch giúp bạn giảm cân và tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp tốt hơn

2.    Bơi bướm

Là kiểu bơi nhanh, đòi hỏi thể lực nhiều vì phải phối hợp nhịp nhàng toàn bộ cơ thể. Trong bơi bướm, 2 tay phải đối xứng với nhau, 2 chân khép sát, đạp nước như đuôi cá heo, đồng thời toàn thân phải trồi lên ngụp xuống liên tục, tạo ra sự uốn lượn nhịp nhàng theo nhịp sống. Kiểu bơi bướm giúp tiêu hao nhiều calo và đòi hỏi toàn thân phải phối hợp vận động nên giúp giảm cân rất nhanh chóng.

Kiểu bơi bướm giúp gảm cân hiệu quả nhưng khá phức tạp nên thường ít được đưa vào chương trình dạy bơi cơ bản

3.    Bơi lượn sóng

Kiểu bơi lượn sóng giống như một con sâu đang bò, đôi chân khép lại bằng nhau, dùng lực của lưng nảy người sao cho phần ngực, mông, đôi chân chuyển động theo hình sóng. Đây là kiểu bơi thích hợp để phái đẹp giảm cân và duy trì vóc dàng thon thả vì nó cần sự phối hợp của toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, nó cũng khá phức tạp, đòi hỏi nhiều kỹ thuật nên thường không được đưa vào chương trình dạy bơi cơ bản.

Xem thêm

Những điều cần làm khi phỏng bô xe

Người Việt Nam với phương tiện đi lại chủ yếu là xe máy nên rất nhiều người sợ sẽ bị phỏng bô. Tình trạng phỏng bô xe xảy ra rất phổ biến ở Việt Nam. Vết sẹo do phỏng bô để lại thường gây mất thẩm mỹ cho đôi chân khổ chủ và khiến họ cảm thấy rất tự ti, mặc cảm. Có nhiều cách trị sẹo phỏng bô nhưng không phải cách nào cũng an toàn và hiệu quả tuyệt đối. Chính vì vậy, để thuận tiện cho quá trình điều trị sẹo phỏng bô gây ra sau khi vết thương hồi phục, bạn cần lưu ý những điều sao đây khi bị phỏng:

1.    Lập tức rửa vết phỏng bằng nước mát

Để tránh vết phỏng xâm lấn tới vùng da xung quanh hoặc ăn sâu vào phần thịt bên trong, bạn cần phải lập tức rửa nước mát để hạ nhiệt độ của vết thương xuống khi bị phỏng. Đưa vết thương vào vòi nước và rửa khoảng 10-15 phút đến khi nào cảm thấy vết thương dịu xuống, không còn nóng rát. Lưu ý khi rửa không nên mở vòi nước quá mạnh vì chúng có thể làm tổn thương, khiến vết phỏng nghiêm trong hơn và gây khó khăn cho quá trình điều trị sẹo phỏng bô về sau. Sau khi rửa sạch vết phỏng, bạn không nên bôi bất cứ thứ gì lên chúng mà nên lấy ít đá cho vào túi vải và chườm lên vết thương để làm mát.

Rửa nước giúp hạn chế vết phỏng xâm lấn gây khó khăn cho quá trình trị sẹo phỏng bô về sau

2.    Không băng bó vết thương quá chặt

Sẹo phỏng bô xe thường ở chân nên không gây quá nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Chính vì vậy, bạn không cần băng bó vết thương quá kỹ để tránh va chạm với các đồ vật xung quanh. Để vết phỏng thông thoáng sẽ giúp chúng mau lành lại và hình thành da non sớm. Ngược lại, nếu băng vết phỏng quá chặt, chúng thường bị bí, chảy mủ thấm vào lớp bông băng và rất khó  tách ra khi vết thương lành lại. Khi đi ra ngoài, để tránh vết thương tiếp xúc với môi trường và bị nhiễm trùng, bạn nên mặc quần dài, rộng hoặc váy để không cọ xát vết thương đồng thời bảo vệ chúng khỏi các tác nhân gây hại.

Băng bó vết thương quá chặt khiến vết thương lâu lành và gây khó khăn cho quá trình trị sẹo phỏng bô sau này

3.    Trị sẹo đúng thời điểm

Có không ít cách trị sẹo phỏng bô nhưng chúng có hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người và thời điểm bạn áp dụng các phương pháp trị sẹo. Hiện nay có 2 cách phổ biến nhất để trị sẹo phỏng bô là đắp nghệ hoặc bôi thuốc chống sẹo. Cả 2 phương pháp này đều có những ưu nhược điểm nhất định nhưng chúng đều cần được thực hiện khi vết thương vừa khô lại và kéo da non. Nếu dùng phương pháp dân gian là đắp nghệ, bạn nên chọn nghệ tươi, nghiền nát rồi đắp sẽ cho hiệu quả cao hơn. Nếu bạn muốn chọn cách trị sẹo phỏng tiện lợi là dùng thuốc bôi thì nên lựa chọn các loại thuốc có chiết xuất từ thiên nhiên của các nhãn hiệu uy tín để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Xem thêm

Tham gia lớp học bơi bảo vệ chính mình

Tại sao bạn không lựa chọn cho mình ngay một lớp học bơi để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Mọi người thường tìm đến bơi lội đề giảm cân, giữ dáng hay hạ nhiệt cho cơ thể vào những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bơi lội còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần. Nếu chưa biết bơi, bạn nên tìm đến các lớp dạy bơi cơ bản ngay từ bây giờ để học bơi và kiểm chứng hiệu quả tuyệt vời do môn thể thao này mang lại.

1.    Cải thiện sức mạnh cơ bắp

Bơi lội cần sự phối hợp của tất cả các bộ phận trên cơ thể bao gồm tay, chân, lưng, bụng… Trong suốt quá trình bơi, bạn phải đạp chân, quạt tay, xoay lưng và hóp bụng để đẩy nước đi và giữ thăng bằng cho cơ thể. Chính vì vậy, bơi lội giúp cải thiện sức mạnh và tăng cường sự dẻo dai cho toàn bộ các các cơ bắp một cách hiệu quả. Có thể lần đầu tham gia các lớp dạy bơi cơ bản, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và khó chịu vì không quen vận động dưới nước. Nhưng đừng bỏ cuộc, tình trạng này sẽ nhanh chóng qua đi và bạn sẽ dần cảm thấy khỏe khoắn hơn sau mỗi lần bơi.

Nếu chưa biết bơi, bạn hãy tham gia một một khóa dạy bơi cơ bản để trải nghiệm và tăng cường sức khỏe bản thân

2.    Giảm cân

Theo các nghiên cứu khoa học, 10 phút bơi ngửa có thể giúp bạn đốt cháy 60 calo, bơi ếch đốt cháy 80 calo, bơi tự là 100 calo và bơi bướm là 150 calo. Chính vì vậy, bơi lội được mệnh danh là một trong những môn thể thao giúp giảm cân tốt nhất. Thay vì chay bộ hằng ngày, tại sao bạn không làm mới lịch trình cuộc sống bằng cách đăng kí một lớp dạy bơi cho người lớn, để vừa rèn luyện những điệu bơi mới vừa duy trì trì vóc dáng thon thả mỗi ngày.

Tham giá lớp dạy bơi cho người lớn là ý tưởng khá hay để giảm cân và tăng cường sức khỏe

3.    Giảm stress

lớp dạy bơi cho người lớn

Xem thêm